Treinamento

Como melhorar a flexibilidade para pedalar em estradas sinuosas

Pedalar em estradas sinuosas pode ser um desafio e tanto, especialmente para quem busca uma experiência mais emocionante e dinâmica no cicloturismo. A flexibilidade do corpo desempenha um papel crucial nesse tipo de trajeto, permitindo que o ciclista consiga fazer curvas mais fechadas, manter o equilíbrio e pedalar com mais conforto e segurança. Se você …

Ajustes de Postura para Percursos Desafiadores em Clima Frio

Quando o cicloturismo se mistura com aventuras em climas mais frios, um novo desafio surge: como manter o conforto e a performance durante os percursos exigentes. As paisagens podem ser deslumbrantes, mas é preciso estar preparado para pedalar com segurança e eficiência. A postura correta é um fator essencial, especialmente quando enfrentamos o vento gelado …